השינה מאוד חשובה להתפתחות הילד... ועוד יותר חשובה כשהילד חולה – היא עוזרת לו להבריא, מאפשרת לגוף לנוח ולהתחזק. כשהילד חולה הוא זקוק ליותר תמיכה, הבנה חום והכלה מצד ההורה.

אתם בטח חושבים שכל העבודה הקשה של להקנות לילד הרגלי שינה עכשיו יהרסו- אל חשש, הם לא. אמנם יהיו כמה ימים קשים גם אחרי המחלה אבל אם תחזרו להתנהלות עיקבית של אותם הרגלים שהיו לפני המחלה הם ישובו לקדמותם.

כשהילד חולה חשוב לנסות לשמור כמה שיותר על שגרת הרגלי השינה (עד כמה שניתן). חשוב לאפשר לו לנוח ולישון כשהוא רוצה (רצוי שגם אתם תנוחו קצת בזמן הזה שכן הלילות קשים מהרגיל).

תצפו להתנהגות יותר רגזנית ועצבנית מהילד, רצוי מראש לא להיכנס למלחמות עם הילד. (לא צריך לוותר על דברים עקרונים או חלילה בטיחותיים).

השתדלו לשמור על שגרת סדר היום שלכם עד כמה שניתן, אך אם הסדר יום והשגרה השתבשה מעט, לא קרה כלום. השתדלו להשכיב אותו בזמן חלון השינה שלו. אם הוא זקוק לעזרתכם כדי לישון, עיזרו לו (יותר מהרגיל).

​

​

​